Despre anxietate

Ce este anxietatea?

Anxietatea este o reacție normală a corpului în fața incertitudinii sau pericolului. Este un semnal de alarmă menit să ne protejeze. Însă, atunci când devine persistentă, poate ajunge să ne copleșească și să interfereze cu viața de zi cu zi.

Cum te poate ajuta acest site?

Aceste resurse au fost adunate cu grijă, în urma unor căutări, teste și selecții atente. Ele vin din cele mai valoroase cărți, programe și practici validate. Nu sunt doar informații – sunt sprijin real, testat de oameni ca tine.

De ce să alegi acest program?

Scopul acestui site este să-ți ofere unelte practice, validate științific, care au ajutat deja mii de oameni să-și recapete liniștea interioară. Fie că te confrunți cu gânduri repetitive, palpitații sau tensiune constantă, aici găsești soluții.

"Respiră. Este doar o zi proastă, nu o viață întreagă."

– Anonim

"Anxietatea îți șoptește minciuni. Tu alegi dacă le crezi."

– STOP ANXIETATE

"Începutul este cea mai grea parte a călătoriei."

– Lao Tzu